Att ta hand om sig själv är så himla viktigt. Att ta tid till att sitta i tystnad och andas, låta sig ta ett bubbel-bad, kanske 30 minuter till att springa eller bara power-nappa oss igenom den där halvtimmen! Det är saker som får oss att må bra innifrån. Tyvärr, när vi säger ifrån förknippas detta ibland med något helt annat; att vara självisk. 
 
Lika konstigt som jag tycker att det är att vara fåfäng har fått en negativ klang för att det förknippas med att vara ytlig, tycker jag det är konstigt att egen-tid förknippas med att vara självisk. Att låta sig ha den tiden vi behöver för att ladda våra batterier är inte samma sak som att bara tänka på sig själv. Att ta tid för oss själva kan mycket väl involvera familj och vänner, men gör den inte det så måste vi kunna känna att det är ok att be om ändå. Det är sätt för oss att ge det vi behöver till oss själva för att kunna fortsätta med det vi gör!
 
Självklart ska man alltid tänka på andras känslor, vad du vill ska inte vara på andras bekostnad, men deras ska inte vara på din! Det blir lätt att ställa upp för andra för mycket när vi ser hur glada de blir eller hur vi hjälper dem i sitt... Det viktiga är att du inte ska behöva må dåligt eller känna oro för att du gör något för någon annan. Absolut inte till den gräns då du nte räcker till för att finnas där för dig själv. Du betyder lika mycket för dig själv som någon nära gör för dig, så ställ upp för dig själv lika mycket. 
 
Det finns redan så mycket press i vår vardagliga roll som det är, som partner, som barn, som förälder, som vän, som kollega och att då känna sig "självisk" utöver det kan vara precis den ytterligare press som inte tillåter oss att göra mer för oss. Våga prioritera att du ska må bra i alla dem rollerna.
Att vårda sig själv är inte samma sak som att vara självisk bara för att du väljer att prioritera sin tid till dig över något annat. Bara du vet vad du behöver, så vad gör det möjligt för dig att må bättre och ladda batterierna?
 
Personligen är det ofta priset på saker och ting som jag känner sätter stop för mig när jag tänker på saker att ge till bara mig. Ansiktsbehandling, massage, fixa naglar... men man kan göra allt i en budget variant bara man tar ut den där halvtimmen. Att göra de där småsakerna man känner att man hela tiden inte hinner för att det finns annat, förstör mer än det ger och får oss att se mer saker vi ska hinna med i slutänden. Ostört kan 30 minuter göra underverk för själen! Ge lugn, göra att vi känner oss mer kompletta eller piggare. 
 
 
Vad kan du lägga 30 minuter om dagen på för din skull? 
 
 
 

Att vara riktigt självisk

Allmänt Kommentera
Att ta hand om sig själv är så himla viktigt. Att ta tid till att sitta i tystnad och andas, låta sig ta ett bubbel-bad, kanske 30 minuter till att springa eller bara power-nappa oss igenom den där halvtimmen! Det är saker som får oss att må bra innifrån. Tyvärr, när vi säger ifrån förknippas detta ibland med något helt annat; att vara självisk. 
 
Lika konstigt som jag tycker att det är att vara fåfäng har fått en negativ klang för att det förknippas med att vara ytlig, tycker jag det är konstigt att egen-tid förknippas med att vara självisk. Att låta sig ha den tiden vi behöver för att ladda våra batterier är inte samma sak som att bara tänka på sig själv. Att ta tid för oss själva kan mycket väl involvera familj och vänner, men gör den inte det så måste vi kunna känna att det är ok att be om ändå. Det är sätt för oss att ge det vi behöver till oss själva för att kunna fortsätta med det vi gör!
 
Självklart ska man alltid tänka på andras känslor, vad du vill ska inte vara på andras bekostnad, men deras ska inte vara på din! Det blir lätt att ställa upp för andra för mycket när vi ser hur glada de blir eller hur vi hjälper dem i sitt... Det viktiga är att du inte ska behöva må dåligt eller känna oro för att du gör något för någon annan. Absolut inte till den gräns då du nte räcker till för att finnas där för dig själv. Du betyder lika mycket för dig själv som någon nära gör för dig, så ställ upp för dig själv lika mycket. 
 
Det finns redan så mycket press i vår vardagliga roll som det är, som partner, som barn, som förälder, som vän, som kollega och att då känna sig "självisk" utöver det kan vara precis den ytterligare press som inte tillåter oss att göra mer för oss. Våga prioritera att du ska må bra i alla dem rollerna.
Att vårda sig själv är inte samma sak som att vara självisk bara för att du väljer att prioritera sin tid till dig över något annat. Bara du vet vad du behöver, så vad gör det möjligt för dig att må bättre och ladda batterierna?
 
Personligen är det ofta priset på saker och ting som jag känner sätter stop för mig när jag tänker på saker att ge till bara mig. Ansiktsbehandling, massage, fixa naglar... men man kan göra allt i en budget variant bara man tar ut den där halvtimmen. Att göra de där småsakerna man känner att man hela tiden inte hinner för att det finns annat, förstör mer än det ger och får oss att se mer saker vi ska hinna med i slutänden. Ostört kan 30 minuter göra underverk för själen! Ge lugn, göra att vi känner oss mer kompletta eller piggare. 
 
 
Vad kan du lägga 30 minuter om dagen på för din skull?