Det som alltid finns med i min BoJu

Kommentera
Varje månad, precis bredvid min kalender, skriver jag in något jag är tacksam över varje dag. Varför? För att träna upp mitt positiva tänkande? För att påminna mig om vad jag har och inte vad jag saknar? Tja, båda stämmer, men också för att inse vad mer som är möjligt i mitt liv. 
 
Att visualisera hur man vill ha det och måla upp en bild är något jag använder mig av frekvent men det finns tillfällen då jag märkt att det får mig att begränsa mig mer än vad det hjälper mig se nästa steg på vägen. Som om mitt fokus smalnar av för mycket och allt annat försvinner.
Det kan stämma att det vi fokuserar på är det vi verkar få mer av oavsett vad det är... Men när jag tror jag redan vet hur lycka ska se ut, så blir det svårt att verkligen känna sig lycklig förens jag är DÄR. När det ser ut SÅ. Det begränsar mig för att se vad som är möjligt NU istället. Tidigare har jag skrivit om att sluta jaga ett tillstånd av lycka som är i framtiden och istället tillföra saker som gör dig lycklig i vardagen, i ditt nuvarande tillstånd och detta är ett fantastiskt hjälpmedel för att komma fram till vad det kan vara. 
 
 
Var tacksam för det du kan förändra och som underlättar detta varje dag. 
 
 Fråga dig vad som är möjligt nu.
 
Hur ska det bli möjligt? Hur gör jag det möjligt? Kan jag göra det möjligt? Vad är möjligt nu? I denna situation? Speciellt när jag har svårt att starta något hjälper detta ta pressen från mig. Hur du än mår så finns det en möjlighet till annat. Att välja annat. För mig var det att be om hjälp och lära mig mer om detta:
 
Säg att ditt mål är att bli lycklig. Vad innebär det, kanske att skratta mer? Hur kan du göra det möjligt för dig själv? Vad känns enkelt för att göra det möjligt?
När jag fick dessa frågorna första gången så svarade jag "jag vet inte" i början på majoriteten. "Jag vet inte.... men". Sen fortsatte jag, det bara rullade på med idéer. Jag vet ju vad som får mig att skratta. Jag vet ju att det är möjligt och hur. Ta lite tid att kolla upp en komiker på youtube. Eller videor på djur. Dåliga vitsar från Göteborg som inte borde vara så roliga som de är. 
Så istället för att svara på alla frågor och lista ut allting, så var det så enkelt som att låta sig dras mot det jag visste var möjligt. Jag såg möjligheterna istället. En enkel formulering ändrade mitt perspektiv på mycket. Det gjorde att jag inte behövde ha svaret, bara se vad som var möjligt. Det tillät mig välja det som är lätt, det jag naturligt dras till. Och så ofta vet vi ju innom oss, i vår kärna, vad det är som är lätt att tacka ja till och bjuda in i våra liv. 
 
Så varje dag, hela månaden, varje månad, skriver jag vad jag är tacksam för. Det är vad jag har klarat, gjort, vad jag uppskattar, det som gör mig glad, får mig att känna mig fri och de saker jag haft möjlighet att göra varje dag.

Vecka 15

Kommentera
Tiden går så snabbt nu när våren börjar närma sig! Även om det tar tid att fundera ut vad jag vill hinna med så väntar inte dagarna på mig och det har blivit mycket fokus på vad jag kan göra utan att känna mig stressad. Det låter kanske som något jag vanligtvis förespråkar, men jag försöker samtidigt behålla min egen omsorg och ta hand om mig själv i första hand. Jag skrev om det tidigare och funderar fortfarande på vart gränsen går! Samtidigt har jag lagt ner tid på att lista ut vilka faktorer som gör skillnaden, vad behöver jag göra och vad behöver jag inte göra
 
 
Stressen tog ut sig på träningen förra veckan och jag la därför in en extra planeringsruta bara för det! Att vi ska vara borta i påsk glömde jag helt bort men kommer använda rutan till planering av de övningar jag känner för ändå!
Apropå att värdesätta sig själv mer, så har jag verkligen fastnat för teman med kristaller och ädelstenar... Veckans upplägg fortsätter med påminnelser om att vi är värda allt vi ger oss!
 
 
 En påminnelse; sträck på dig, känn dig stolt över att du fortfarande är här och "shine bright like a diamond!"

Ny månad: April

Kommentera
Kvartalet är utvärderat och jag känner att det ska bli kul att dyka in i nästa fas av året. Planeringen utgår som vanligt från att bryta ner årest fokusområfen och de nya kvartalsmålen genom att ta lite i taget. Den här månaden mjukstartas det med mina nya mål eftersomsom jag försöker börja i den ena änden och se vart den leder! 
 
 
Jag håller min Bujo mer och mer stilren och enkel tycker jag, ena stunden är jag nöjd med det, nästa vill jag använda regnbågens alla färger! Inför april har jag viktiga datum, noteringar, mål och påminnelser som rutor och min tacksamhetssida har nu blivit "ett leende om dagen". Det är för att öka spektrat lite, kunna ha med tacksamhet, en positiv tanke, en bra händelse eller något som fått mig att le den dagen.
Ett av mina personliga mål för månaden är att verkligen hålla igång med #rockyourhandwriting utmaningen som jag inte alls dokumenterade så väl som jag hade hoppats på förra månaden. Jag vill också komma igång med mina kvartalsmål för bloggen och påbörja ett arkiv som buffert när det kommer till inläggen samtidigt som jag försöker spara undan mer av min inkomst. Min första tanke var att köra en "no spend"-månad, men istället vill jag se hur mycket jag kan spara utan att stänga kontot totalt.
 
 
Jag behåller min väldigt enkla layout och fortsätter med endast 3 mål den här månaden.

 
Nästa vecka rullar på som vanligt. Jag har inte fyllt i den än men håller mig till en översikt, en att göra lista och en träningsöversikt. Den senaste tiden har jag verkligen varit i en lila fas och ville testa mina Tombow's jag köpte förra månaden. Att skriva med dem är en fröjd och funkar hur bra som helst, till och med i min Leuchtturn, men tyvärr blödde det igenom lite, lite när jag använde blandningspennan mllan de två färgerna i "Diamonds". 
 
Lila känns rätt.
 
 
Att börja med "brush lettering" har verkligen varit kul och något som påverkat hur ofta jag tränar på min kursiva handstil. Men, vad hände förra månden då jag skulle träna på min printstil?
Inte mycket tycker jag, men jag har lärt mig att sakta ner när jag skriver och samtidigt vara bestämd så det inte blir skakigt. Jag har lärt mig låta bokstäverna ta den plats de behöver för att jag ska få ett "flow" i dem samt separera dem bättre och jag har bestämt mig för att fortsätta träna och utmana mig själv. Det är ju kul och något jag vill utveckla.
 
 
Mer mod i bokstäverna efter 30 dagar!
 
 
Det finns hur mycket gratis vägledning som helst på webben och att träna genom att göra träningen rolig är det enda sättet för mig att fortsätta. I april vill jag göra  #rockyourhandwriting utmaningen i kursiv och dokumentera den bättre från dag till dag. 
 
 
Är ni med och har era mål redo?